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2007.06.22 (Fri)

残り野菜でミネストローネ作ろーネ☆




今日は雨の一日でした。
朝から掃除デーと決めて
日頃あんまりやらない床みがきなど朝から頑張りましたよ〜
結構有酸素運動出来たんじゃないかなぁ〜って思うのは私だけ?

今夜はちょっとづつ残った昨日の野菜達をまたまた集合させて
今日は全員細かく切ってミネストローネにしました。
トマトの水煮缶があったと思ったら無くて
めんどくさいけどトマトを湯むきして細かく切ったものを入れて
コトコト煮込みました。
残りは明日の朝、又パンと一緒に食べよう





今日はワンプレートにしてみました
水菜サラダ(カリカリ海老チップ添え)と竹輪に朝の残りの卵マヨネーズ和えとパン粉をのせてオーブンで焼いたもの
それからお肉の甘辛煮をご飯にのっけたもの。です

ちなみに私の分はちょっとづつ量少なめです(*ノ∀`*)ゞェヘヘ★


昨夜遅くに大阪に出張する旦那が一時家に帰ってきました。
あのビリーのDVD持って帰ってきて
早速、基礎編を見ながらてっきりやるのかと思ったら
私に、早くやれと?なぬっ?

お風呂に入って気持ちよく焼酎タイムの至福のひとときだったのにぃぃ
ビリーの掛け声に仕方なく始めたけど
15分も出来ませんε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ
50分も出来る人すごいです!
リスペクトもの〜
でもさぁ〜
出来る人ってそんな太ってない人じゃないの?



【編集】 |  20:59 |  今日のごはん・鍋  | トラックバック(0) | コメント(6) | Top↑

コメント

ふくさん、おはようございますv-238

今日も素敵なご飯〜♪残り物で、ミネストローネ案最高ですv-237
栄養タップリですね♪

私もワンプレートのお料理好きですv-22見た目も華やかになるし〜v-254

ビリーのホントハードらしいですよね・・・。

確かに出来る人は、痩せているかも!!!!筋肉ない私には絶対無理です(笑)ほとんど脂肪・・・・メタボ・・・悲しいですv-7
ゆい |  2007.06.23(土) 08:30 | URL | 【編集】
ミネストローネはおいしい〜♪ 私も大好き!!! 作るの簡単だしネ…
しかもワンプレートにするなんて ”おっしゃれ〜”

ここでも『ル・クルーゼ」鍋が活躍してますネ!! (私も欲しいよ〜)
 
ふくさんも『焼酎』好き!? 私も… 芋焼酎を飲んでま〜す
しかし、ビリーは頑張るマン!!!!! 続けるのはチト大変…
kasumi |  2007.06.23(土) 09:51 | URL | 【編集】
ピリーの体操は超ハードって友人が脅かしますがそれだけ効果大ってこと? 50分もやったらわたしは死にまする 死にたくないからやりませぬ〜 笑
ここ一年ちょつと50肩に悩まされ鍋も重いのはパス〜で泣く泣くルクルーゼの鍋は手放しました 思い出しても悲しいっす。
みちくさサロン けい |  2007.06.23(土) 20:44 | URL | 【編集】
●ゆいちゃんへ
こんばんは〜(いつも夜になっててごめんね!)
うん!ありがとうね(o≧∇'o)⌒☆
このミネストローネが結構少量でもお腹がふくれてね
ビタミンたっぷりとれるし
ミネストローネダイエットできるかも?な〜んて思っちゃった。
これから夏野菜が残ったらコレだな(*・。-*〜☆うふ♪

私も筋肉0・・・この脂肪燃焼するにはかなり大変だぁぁ
この日一回やっただけでふくらはぎかなりキテマス
ふくちゃん |  2007.06.23(土) 20:48 | URL | 【編集】
●kasumiさんへ
そぉ〜めちゃ簡単だけど美味しいし
私も好きなのデス!
トマトの酸っぱい感じも大好き!

寝る前に焼酎のロックを飲むと気持ちよく寝られるの〜
コレを俗に「寝酒」よ呼ぶのね(笑)
kasumiさんは芋焼酎派?
私は麦が多いかなぁ〜でも最近芋も好きになってきたよ
美味しいよね〜(@゜▽゜@)
ふくちゃん |  2007.06.23(土) 20:53 | URL | 【編集】
●けいさんへ
私もこんなハードな事50分するくらいだったら
窓ガラス磨きか床磨き毎日してた方がイイかな・・
いきなり腕立て伏せ数十回やるなんて、無理!(断言)

けいさん、ルクル手放したってぇ〜?
けいさんのお古、譲って頂きたかったわ〜
この白のココットは今年の誕生日に買ってもらいました。
といっても自分で勝手に選んで勝手に買ったのだけど(笑)
前から白が欲しくて〜(〃д〃)
でも確かにこの重さ・・ハンパじゃないものね
肩、お大事にしてくださいね!
ふくちゃん |  2007.06.23(土) 21:02 | URL | 【編集】
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