京都〜Yutorie Cafe

今夜はおからパウダーでヘルシーなコロッケ
それに簡単、銀鮭のホイル焼き、アボガドマヨソースで〜す♪

おからの量がちょっと多かったかな
玉ねぎとベーコンとジャガイモを入れたのだけど
鶏肉とか肉汁がジュワ〜っと出るお肉を入れた方がコクが出るかもね
パン粉の替わりもおからパウダーです。


ココ最近、暑いと思えば又涼しい日が続いています
でも今年の夏は猛暑が続くらしいので
今から夏バテしないように食事に生活に気をつけなくては
気持ちは充分あるのだけどねぇ〜

旦那はんが、会社の子から今大流行の
ビリーズブートキャンプのＤＶＤをダビングしてもらったらしい
「今度、持って帰ってくるわ！」って・・
聞いた話によると一度やっただけでかなりの筋肉痛になるとか
う〜〜ん
あんまりやりたくないのだけど（〃゜▽゜；Aアセアセ・・・

ソレを見て私にもっと痩せろと密かに訴えてる？

でもとりあえず自分のお腹をまずひっこめろぉぉぉ〜